Biomecánica de la palada
Análisis de la rotación del torso y la trayectoria del remo para maximizar la propulsión en aguas planas.
Leer más →Análisis de la rotación del torso y la trayectoria del remo para maximizar la propulsión en aguas planas.
Leer más →Cómo el diseño de la quilla afecta la estabilidad direccional y el deslizamiento en diferentes condiciones de viento.
Leer más →Rutinas específicas para fortalecer el core y mantener la postura erguida frente a corrientes de viento variables.
Leer más →Para quienes inician, recomendamos tablas de tipo "all-around" con mayor volumen y estabilidad. Estas tablas suelen tener entre 10 y 12 pies de largo y una anchura superior a 30 pulgadas, lo que facilita el equilibrio y la práctica de la palada básica.
El viento es un factor clave. Con viento de frente ("headwind") aumenta la resistencia y requiere paladas más potentes. Con viento de cola ("tailwind") se puede ganar velocidad, pero se necesita mayor control del equilibrio. Nuestros análisis incluyen técnicas para cada condición.
Recomendamos ejercicios como planchas laterales, giros rusos con peso ligero y elevaciones de piernas. Estos fortalecen el core y mejoran la estabilidad sobre la tabla, ayudando a mantener la postura erguida incluso en corrientes variables.
Sí, siempre. Recomendamos el uso de leash (correa de seguridad) para no separarse de la tabla, chaleco salvavidas y, en condiciones de viento fuerte, un silbato. La seguridad en el mar es prioritaria en nuestra plataforma.
La resistencia hidráulica se evalúa mediante pruebas de arrastre en dinámica de fluidos. Las quillas con perfil más fino y mayor área de superficie ofrecen menor resistencia, mejorando el deslizamiento. En nuestros artículos detallamos estos parámetros.